أدخل معلوماتك للحصول على جلسة إستشارية مجانية

الإسم

البريد الإلكتروني

رقم الهاتف / واتس اب

قصص نجاح اخرى

ايمن بن يوسف

الوزن 74 كيلو

نسبة الدهون 12 %

الكتلة العضلية 42 كيلو

الوزن 79 كيلو

نسبة الدهون 24 %

الكتلة العضلية 36 كيلو

مدة الإنجاز: 5 شهور

سامي وليد

الوزن 77 كيلو

نسبة الدهون 8 %

الكتلة العضلية 32 كيلو

الوزن 82 كيلو

نسبة الدهون 21 %

الكتلة العضلية 32 كيلو

مدة الإنجاز: 5 شهور

محمد وارث

الوزن 84 كيلو

نسبة الدهون 12 %

الكتلة العضلية 47 كيلو

الوزن 91 كيلو

نسبة الدهون 23 %

الكتلة العضلية 39 كيلو

مدة الإنجاز: 5 شهور

امين سمار

الوزن 70 كيلو

نسبة الدهون 10 %

الكتلة العضلية 38 كيلو

الوزن 67 كيلو

نسبة الدهون 25 %

الكتلة العضلية 31 كيلو

مدة الإنجاز: 4 شهور

رامي زاوي

الوزن 83 كيلو

نسبة الدهون 14 %

الكتلة العضلية 42 كيلو

الوزن 102 كيلو

نسبة الدهون 35 %

الكتلة العضلية 36 كيلو

مدة الإنجاز: 8 شهور

عند التسجيل ستحصل على

برنامج التسخين و الإطالة قبل التمرين، لحماية الجسم من الإصابات والحصول على مرونة صحية في الأربطة والأوتار.

برنامج غذائي مخصص مصمم حسب إحتياجات جسمك وأهدافك الصحية، بمراعاة نوعية الطعام الذي تفضله، يتضمن تفاصيل دقيقة حول السعرات الحرارية وكميات الطعام بالجرامات.

يصمم برنامج التمرين خصيصًا لك، وسيشمل صورًا وروابط لفيديوهات التمارين المناسبة لك، بالإضافة إلى عدد التكرارات والمجموعات الموصى بها، وفترات الراحة بين التمارين.

سيتم تقديم متابعة شهرية, تشمل صورًا وإحصائيات تفصيلية حول تطور شكل الجسمك، سيتم توفير إجابات مفصلة على أي استفسارات لديك بشأن التقدمك في المستوى.

ستُجرى إختبارات دورية، لمراقبة تطور لياقتك البدنية. سيتم تقديم تحليلات دقيقة للنتائج، وسيتم إعداد تقارير توضح التحسنات والمجالات التي تحتاج إلى إهتمام إضافي.

ستحصل على كتيبًا يحتوي على معلومات عامة حول الرياضة والتغذية، بالإضافة إلى توضيح للأخطاء الشائعة التي يمكن أن يرتكبها الرياضي، سيتضمن أيضًا تشريح أهم عضلات الجسم.

خطوات التسجيل معنا

الخطوة الأولى

أدخال معلوماتك الشخصية

إضغط هنا

الخطوة الثانية

الإختبارات والقياسات وإكمال ملفك الشخصي

سيتواصل معك فريقنا خلال 72 ساعة.

الخطوة الثالثة

إستلام البرنامج

يتم إستلام برنامجك خلال البريد الإلكتروني أو الواتس اب.

فريق

مدرب لياقة

معالج طبيعي

أخصائي تغذية

مدير رياضي

تتضمن خدمتنا

نصائح تثقيفية لتعيش نمط حياة صحي وكيفية الإستمرار عليه

الأسئلة الشائعة

كيف يمكنني التسجيل؟

لبدء رحلتك معنا، قم بالتسجيل في موقعنا الإلكتروني أو تواصل معنا عن طريق البريد الالكتروني أو عن طريق الهاتف.

للتسجيل إضغط هنا.

سيتواصل معك فريقنا لإستكمال إستبيانًا مختصرًا بخصوص تفضيلاتك في التمرين والتغذية وأهدافك ومستوى لياقتك البدنية لإكمال ملفك الشخصي.

متى سأحصل على برنامج التمرين والدايت ؟

يتراوح الإطار الزمني لإنشاء خطتك عادةً من 48 إلى 36 ساعة، إعتمادًا على تعقيد الحالة.

ما هي المعدات التي أحتاجها للتدريب ؟

تختلف المعدات اللازمة لدورتنا التدريبية بناءً على برنامجك المحدد. يمكن أن تتراوح من تمارين بوزن الجسم التي لا تتطلب أي معدات إلى التدريبات التي تتضمن الدمبل أو البار أو أدوات اللياقة البدنية الأخرى.

سنرشدك إلى المعدات اللازمة وفقًا لما هو متاح من حولك.

للإستفسار على الأسعار أدخل معلوماتك

الإسم

البريد الإلكتروني

رقم الهاتف / واتس اب

تقييم زبائننا الكرام لخدمتنا

للتواصل معنا

team@fit-compass.com

+971 58 116 5918

الإمارات - السعودية - قطر