يتراوح الإطار الزمني لإنشاء خطتك عادةً من 48 إلى 36 ساعة، إعتمادًا على تعقيد الحالة.

تختلف المعدات اللازمة لدورتنا التدريبية بناءً على برنامجك المحدد. يمكن أن تتراوح من تمارين وزن الجسم التي لا تتطلب أي معدات إلى التدريبات التي تتضمن الدمبل أو البار أو أدوات اللياقة البدنية الأخرى.

سنرشدك إلى المعدات اللازمة وفقًا لما هو متاح من حولك.

بالتأكيد، تحتوي برامجنا على تمارين شخصية مناسبة للمبتدئين. نقدم تمارين بسيطة وممتعة بطرق متعددة، بما في ذلك الصور ومقاطع الفيديو، مصحوبة بملاحظات كتابية. نحن هنا لمساعدتك في أي إستفسار أو تعقيد على مدار 24 ساعة، حيث يتواجد فريقنا لخدمتك.

طبعا، يمكن أن يكون التدريب اونلاين فعالاً للغاية. فهو يوفر إرشادات شخصية تسمح لك بالعمل مع مدربين ذوي خبرة في اي وقت و من أي مكان في العالم.

بالتأكيد، يمكنك التواصل مع فريقنا لتعديل برنامجك إذا لم يكن مناسبًا لك، أو يمكنك إلغاء الاشتراك إذا توافقت مع شروط سياسة إسترداد الأموال.

للإطلاع على سياسة إستراد الأمول إضغط هنا.

تختلف تكلفة الإشتراك بناءً على الحالة والمدة الزمنية التى تحتاجها للوصول إلى النتائج المطلوبة، للاستفسار اضغط هنا.

بشكل عام، نادرًا ما نحتاج إلى إستخدام المكملات الغذائية في البداية، ما لم تكن متقدمًا في مجال رياضة كمال الأجسام. ولكن إذا كنت تعاني من نقص في الفيتامينات أو المعادن، او لديك حالة خاصة, سيقوم فريقنا بإرشادك إلى أنواع المكملات المناسبة وكيفية شرائها, وإستعمالها والتأكد من جودة المنتج.